Een psycholoog is een professioneel hulpverlenaar die expertise heeft in het bereiken en ondersteunen van mensen met geestelijke problemen. Ze helpen klanten om met hun emoties, gedragingen en levensomstandigheden te leven.
Dit type zorg is essentieel voor iedereen die moeite heeft om met zijn/haar emoties, gedragingen of levensomstandigheden om te gaan. Het kan bijvoorbeeld het geval zijn dat je:
- Nadat een sterke uitlaatstroom bij je is geweest, zo nu en dan moeiteloos te voelen
- Angstaanvallen zoals angst voor overstroming of overweldigdheid ontwikkelde
- Moeilijkheden om de emoties te beheersen, zoals boosheid, verdriet of frustratie
- Het gevoel dat je niet goed in het leven kan zijn, of dat je niet kan doen wat je wilt
Een psycholoog kan ook helpen bij het verwerken van levensomstandigheden die moeilijk zijn, zoals een verlies, een breuk of een zware ziekte.
Wanneer je een psycholoog kiest, heb je vaak een intake, waarin de psycholoog meer over jouw situatie en emoties wil weten. Deze intake dient om de behandeling effectief te maken en om te bepalen welke vorm van zorg het beste is voor jou.
De lengte van deze intake kan variëren, afhankelijk van de complexiteit van jouw situatie en de gewenste resultaten. Het kan zijn dat je meer dan een keer nodig bent, of dat er vervolgstappen in het onderzoek worden gedaan om een betere diagnostiek te krijgen.
Een psycholoog zal deze informatie met jou bespreken en samenwerken om een plan van actie te maken. Dit kan variëren, maar het kan bestaan uit:
- Het ontwikkelen van een therapeutische relatie
- Het ontwikkelen van doelen en strategieën
- Het gebruik van specifieke technieken en ondersteuning
