Een eerstelijnspsycholoog is een type psycholoog die zich richt op het bieden van basiszorg en ondersteuning in geestelijke gezondheid. Deze professionele houdt korte termijne sessies met klanten, om hun mentaliteit, emoties en gedrag te verbeteren. Een eerstelijnspsycholoog kan niet de diagnose stellen, maar hij/zij biedt een veilige ruimte voor klanten om hun problemen te bespreken.
Een eerstelijnspsycholoog is ideaal voor iedereen die op zoek is naar ondersteuning in geestelijke gezondheid. Dit kan bijvoorbeeld een volwassene zijn met stress, angst of depressie, of een chronisch zieke persoon. Ook kan een eerstelijnspsycholoog helpen als je problemen hebt met je kinderen en je een idee wilt krijgen hoe jullie samen kunnen werken om dit te overwinnen.
Wanneer je met een eerstelijnspsycholoog spreekt, kun je verwachten dat hij/zij je zal begrijpen en ondersteunen. De zorg duurt meestal tussen 3 en 12 sessies, afhankelijk van je specifieke behoeften en doelen. Na het eerste gesprek zal je aan een plan worden geketend, waardoor je een goed idee hebt van wat je verwacht in de komende weken.
Een eerstelijnspsycholoog werkt vaak op basis van het model Psychodynamische Therapie of Behavioral Therapie. De therapeut zit bij jou in en zal proberen te helpen waar je mee worstelt. Dit proces is ontspannend en ondersteunend, waardoor je veilig bent om over je gevoelens en problemen te praten.
Bij een eerstelijnspsycholoog kun je verwachten dat hij/zij:
- Een veilige ruimte biedt voor gesprekken
- Je begrijpt en ondersteunt
- Een plan opstelt om je doelen te bereiken
- Je helpt om problemen met kinderen aan te pakken
